Infos Bien-être Page 3

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  Ces 5 habitudes à bannir pour rester jeune

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  Bien-être

  dimanche 1 juin à 16h01

  Le vieillissement est un processus naturel, mais certaines habitudes peuvent quand même le précipiter. Voici cinq comportements à éviter pour préserver une apparence jeune plus longtemps.
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  Une maison trop propre n’est pas forcément saine

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  Bien-être

  dimanche 1 juin à 10h10

  Si un intérieur impeccable est souvent synonyme de bien-être, une maison trop propre pourrait en réalité nuire à notre santé. En affectant l’équilibre du microbiome domestique, un excès de nettoyage peut affaiblir nos défenses immunitaires et augmenter le risque de maladies.

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  Qi Gong : une discipline douce pour harmoniser le corps et l’esprit

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  Bien-être

  jeudi 29 mai à 18h00

  Le Qi Gong est une pratique millénaire qui combine des mouvements lents, la respiration et la concentration. Accessible à tous, il favorise la détente, la souplesse et un bon équilibre intérieur, sans exigence physique particulière.
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  Perte de poids : comment une nutritionniste a-t-elle éliminé 40 kg en 8 mois ?

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  Bien-être

  dimanche 25 mai à 18h12

  Maigrir vite sans supprimer ses repas favoris ? Une experte en alimentation a développé une solution qui évite les privations.

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  Créez votre pâte à modeler comestible !

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  Bien-être

  dimanche 25 mai à 16h18

  Pour occuper vos enfants tout en garantissant leur sécurité, rien de tel que la pâte à modeler comestible. Facile à préparer, elle associe créativité, plaisir et tranquillité d’esprit. Voici une méthode simple pour en réaliser.
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  Chaussures trop serrées : comment les élargir ?

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  Bien-être

  samedi 24 mai à 12h12

  Avoir des chaussures trop serrées est une expérience inconfortable que nous avons tous connue. Heureusement, il existe des solutions simples et économiques pour ajuster vos souliers en toile et en cuir.
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  Perte de poids et âge : comprendre les défis et les surmonter

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  Bien-être

  lundi 19 mai à 23h17

  Avec l’âge, perdre du poids devient un défi plus complexe en raison des changements métaboliques, hormonaux et physiques. Cet article explore les principales étapes de la vie où maigrir est plus difficile et propose des solutions pour maintenir un poids de forme malgré les défis liés au vieillissement.

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  Les bienfaits insoupçonnés des larmes

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  Bien-être

  dimanche 18 mai à 22h02

  Pleurer est souvent perçu comme un signe de faiblesse, mais en réalité, c’est une réponse naturelle qui peut avoir de nombreux bienfaits. Qu’il s’agisse de larmes de tristesse ou de joie, ce mécanisme physiologique joue un rôle essentiel dans la régulation de nos émotions.
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  La vitamine D : quel apport chez les seniors ?

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  Bien-être

  dimanche 18 mai à 16h09

  La vitamine D joue un rôle fondamental dans la santé, particulièrement chez les aînés. Avec l’âge, la capacité à la synthétiser diminue, augmentant les risques de carences. Focus alors sur son importance et l’apport nécessaire chez les seniors.
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  Ces aliments pour soulager naturellement la constipation

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  Bien-être

  dimanche 18 mai à 12h00

  La constipation, c’est un problème courant qui peut vraiment gêner au quotidien. Heureusement, certains aliments peuvent vous aider à retrouver un ventre plus léger et améliorer le transit intestinal. Voici 7 exemples simples à essayer pour soulager ce problème naturellement.

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  Pourquoi consommer des noix le soir peut être bénéfique pour la santé

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  Bien-être

  samedi 17 mai à 18h14

  Saviez-vous que consommer des noix le soir pourrait avoir des bienfaits insoupçonnés sur votre santé  ? Ces fruits à coque, riches en nutriments essentiels, s’avèrent être un allié de choix pour améliorer le sommeil et favoriser la récupération. Découvrons pourquoi elles méritent une place dans votre alimentation nocturne.

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  Astuces pour apaiser les conflits entre frères et sœurs

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  Bien-être

  dimanche 11 mai à 18h00

  Les conflits entre frères et sœurs sont une réalité inévitable dans de nombreuses familles. Disputes pour un jouet, rivalité pour attirer l’attention des parents ou simples désaccords du quotidien : ces tensions, bien que courantes, peuvent être source de stress pour toute la famille.
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  Ethel Caterham, la doyenne de l’humanité, partage son secret pour une longue vie

  Société

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  Bien-être

  samedi 10 mai à 13h30

  Après le décès de la nonne brésilienne Inah Canabarro Lucas, Ethel Caterham est aujourd’hui la plus vieille femme du monde. La Britannique a aujourd’hui 115 ans, et elle n’a pas eu besoin d’élixirs magiques pour défier le temps.

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  Commencer la journée en pleine forme

  Société

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  Bien-être

  lundi 5 mai à 04h00

  Réveiller son corps et son esprit de manière énergique est essentiel pour bien démarrer une journée. Découvrez 10 gestes simples et efficaces pour sortir du lit en pleine forme et profiter au maximum de chaque matinée.

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  Mal-être : comprendre ses causes et découvrir des solutions adaptées

  Société

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  Bien-être

  lundi 5 mai à 03h25

  Le mal-être se définit comme une sensation de malaise général, souvent difficile à cerner avec précision. Ce ressenti peut varier d’une personne à l’autre et se manifester sous différentes formes, affectant simultanément le corps, l’esprit et les comportements.
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  Manque d’affirmation de soi : quels signes et comment la surmonter ?

  Société

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  Bien-être

  jeudi 1 mai à 20h17

  L’affirmation de soi est essentielle pour exprimer ses émotions et établir des relations équilibrées.

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  Un célèbre fromage français aurait des bienfaits sur la mémoire et l’apprentissage

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  Bien-être

  jeudi 1 mai à 15h14

  Et si votre assiette détenait la clé pour booster vos capacités cognitives  ? Une récente étude met en lumière les bienfaits surprenants d’un célèbre fromage français sur la mémoire et l’apprentissage. Plus qu’un simple plaisir gustatif, ce produit phare de notre patrimoine culinaire pourrait bien devenir un allié précieux pour le cerveau.

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  Fatigue persistante : et si votre état d’esprit en était la cause ?

  Société

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  Bien-être

  jeudi 1 mai à 04h30

  Imaginez-vous courir une course sans ligne d’arrivée… Épuisant, n’est-ce pas ? C’est pourtant ce que beaucoup vivent au quotidien !
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  Ces signes qui indiquent qu’il est temps de reprendre le contrôle de votre vie

  Société

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  Bien-être

  dimanche 27 avril à 19h42

  Dans le tourbillon du quotidien, il est facile de se laisser emporter par des tâches sans fin et des obligations diverses, oubliant parfois l’essentiel : ce qui nous fait réellement vibrer.

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  Comment répondre à un reproche sans perdre son calme (ni son énergie)

  Société

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  Bien-être

  dimanche 27 avril à 18h27

  Vous avez du mal à encaisser un reproche sans réagir au quart de tour ? Voici pourquoi il vaut mieux éviter de se justifier et comment sortir de ce piège relationnel sans y laisser votre paix intérieure.

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