Ethel Caterham, la doyenne de l’humanité, partage son secret pour une longue vie Magazine | Bien-être samedi 10 mai à 13h30 Après le décès de la nonne brésilienne Inah Canabarro Lucas, Ethel Caterham est aujourd’hui la plus vieille femme du monde. La Britannique a aujourd’hui 115 ans, et elle n’a pas eu besoin d’élixirs magiques pour défier le temps.
Commencer la journée en pleine forme Magazine | Bien-être lundi 5 mai à 04h00 Réveiller son corps et son esprit de manière énergique est essentiel pour bien démarrer une journée. Découvrez 10 gestes simples et efficaces pour sortir du lit en pleine forme et profiter au maximum de chaque matinée.
Mal-être : comprendre ses causes et découvrir des solutions adaptées Magazine | Bien-être lundi 5 mai à 03h25 Le mal-être se définit comme une sensation de malaise général, souvent difficile à cerner avec précision. Ce ressenti peut varier d’une personne à l’autre et se manifester sous différentes formes, affectant simultanément le corps, l’esprit et les comportements.
Manque d’affirmation de soi : quels signes et comment la surmonter ? Magazine | Bien-être jeudi 1 mai à 20h17 L’affirmation de soi est essentielle pour exprimer ses émotions et établir des relations équilibrées.
Un célèbre fromage français aurait des bienfaits sur la mémoire et l’apprentissage Magazine | Bien-être jeudi 1 mai à 15h14 Et si votre assiette détenait la clé pour booster vos capacités cognitives ? Une récente étude met en lumière les bienfaits surprenants d’un célèbre fromage français sur la mémoire et l’apprentissage. Plus qu’un simple plaisir gustatif, ce produit phare de notre patrimoine culinaire pourrait bien devenir un allié précieux pour le cerveau.
Fatigue persistante : et si votre état d’esprit en était la cause ? Magazine | Bien-être jeudi 1 mai à 04h30 Imaginez-vous courir une course sans ligne d’arrivée… Épuisant, n’est-ce pas ? C’est pourtant ce que beaucoup vivent au quotidien !
Ces signes qui indiquent qu’il est temps de reprendre le contrôle de votre vie Magazine | Bien-être dimanche 27 avril à 19h42 Dans le tourbillon du quotidien, il est facile de se laisser emporter par des tâches sans fin et des obligations diverses, oubliant parfois l’essentiel : ce qui nous fait réellement vibrer.
Comment répondre à un reproche sans perdre son calme (ni son énergie) Magazine | Bien-être dimanche 27 avril à 18h27 Vous avez du mal à encaisser un reproche sans réagir au quart de tour ? Voici pourquoi il vaut mieux éviter de se justifier et comment sortir de ce piège relationnel sans y laisser votre paix intérieure.
Ces phrases à sortir pour poser vos limites face à un(e) ami(e) toxique Magazine | Bien-être dimanche 27 avril à 17h11 Savoir répondre à un ami toxique, c’est se protéger sans entrer dans le conflit. Certaines personnes empoisonnent peu à peu notre quotidien avec des remarques déplacées, des reproches constants ou une attitude égoïste.
Enfance brisée : quand le chaos devient une force intérieure… Magazine | Bien-être dimanche 27 avril à 14h39 Grandir dans un environnement instable, violent ou négligent laisse des cicatrices invisibles. Pourtant, certaines personnes parviennent à transformer ces blessures précoces en tremplins vers une vie plus apaisée, parfois même lumineuse.
Ces petites erreurs qui gonflent votre facture d’électricité Magazine | Bien-être dimanche 27 avril à 12h25 Beaucoup de gestes du quotidien peuvent entraîner une surconsommation d’électricité et alourdir inutilement votre facture. Pourtant, en prenant conscience de ces mauvaises habitudes et en les modifiant, il est possible de réaliser des économies significatives.
Amitié : si vous constatez ces signes, fuyez… Magazine | Bien-être dimanche 27 avril à 11h41 En règle générale, l’amitié est censée nous apporter du réconfort et contribuer à notre épanouissement personnel. Pourtant, certaines relations peuvent avoir un impact négatif sur notre bien-être, en particulier lorsqu’elles affectent notre santé mentale.
Boostez votre sympathie avec un simple ajout dans vos messages Magazine | Bien-être samedi 26 avril à 12h52 Il suffit de peu pour rendre vos messages plus sympathiques. Des petites attentions verbales ou des ajustements dans le ton peuvent transformer la manière dont vous êtes perçu. Découvrez comment quelques mots ou gestes peuvent améliorer la qualité de vos échanges.
Des faits étonnants sur le bâillement Magazine | Bien-être samedi 26 avril à 09h10 Le bâillement est un réflexe naturel, partagé par tous les vertébrés… ou presque ! Saviez-vous qu’un être humain bâille en moyenne 250 000 fois au cours de sa vie ?
Le blanc de poulet : une viande à privilégier pour la perte de poids Magazine | Bien-être dimanche 29 décembre à 18h16 Intégrer le blanc de poulet dans l’alimentation peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Mais comment ? Fanny Comandini, experte du programme de rééquilibrage alimentaire Croq’Kilos, nous éclaire sur les nombreux atouts nutritionnels de cette viande.
Ce que vous devez savoir sur le consentement Magazine | Bien-être vendredi 1 novembre à 21h16 La liberté de disposer de son corps est un droit humain fondamental. Cependant, certaines personnes en sont privées pour diverses raisons. Voici les points essentiels à connaître sur le consentement.
Camembert / Mozzarella : quel est le fromage préféré des Français ? Magazine | Bien-être vendredi 15 octobre à 10h30 Depuis quelques années en France, les ventes de camembert régressent au profit de celles de la mozzarella. Pour la première fois, le fromage italien dépasse le fromage français.
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