Une maison trop propre n’est pas forcément saine

Le rôle essentiel du microbiome domestique

Le microbiome domestique est un écosystème complexe composé de bactéries, champignons et virus qui évolue au gré des activités humaines et des conditions environnementales. Il est essentiel dans le développement du système immunitaire. Toutefois, un nettoyage excessif détruit cette diversité microbienne, favorisant la survie d’agents pathogènes résistants, au détriment de notre santé.

Propreté VS hygiène : une distinction nécessaire

Contrairement à une idée reçue, propreté et hygiène ne sont pas synonymes. La propreté vise à rendre un espace visuellement agréable. L’hygiène se concentre pour sa part sur la prévention des infections à des instants précis comme la préparation des aliments, le contact avec des animaux ou après un éternuement. Une hygiène ciblée est donc plus efficace qu’un nettoyage obsessionnel.

L’impact sur le développement des enfants

L’exposition précoce à des microbes divers est bénéfique pour les enfants. Elle réduit les risques d’allergies et de maladies auto-immunes en entraînant leur système immunitaire. À l’inverse, un environnement stérile peut perturber ce processus naturel, compromettant leur santé à long terme.

Comment favoriser un équilibre sain ?

Pour préserver un microbiome domestique sain, privilégiez des nettoyages doux et limitez les désinfectants agressifs. Aérez régulièrement. Privilégiez les activités en extérieur à l’instar jardinage pour varier les microbes bénéfiques. Une maison équilibrée, plutôt qu’aseptisée, est la clé d’un bien-être durable.

Sources : Doctissimo, Nature.com, BBC.com