Saviez-vous que consommer des noix le soir pourrait avoir des bienfaits insoupçonnés sur votre santé  ? Ces fruits à coque, riches en nutriments essentiels, s’avèrent être un allié de choix pour améliorer le sommeil et favoriser la récupération. Découvrons pourquoi elles méritent une place dans votre alimentation nocturne.