Une récupération rapide après l’arrêt du tabac
À partir des premières vingt minutes sans cigarette, l’organisme commence à se réajuster. La tension artérielle diminue, le rythme cardiaque se régule et la circulation sanguine s’améliore. Cette réaction rapide montre comment le corps cherche à se restaurer dès que vous cessez de lui infliger des dommages. L’oxygénation des cellules devient plus efficace, réduisant ainsi les risques d’accidents cardiovasculaires.
> À lire aussi : Les différentes méthodes pour arrêter de fumer
Une guérison progressive et durable
Au bout de deux jours sans tabac, les sens du goût et de l’odorat se renforcent, apportant un nouvel éveil des saveurs et des odeurs. Après trois jours, la nicotine est totalement éliminée, mais la période de sevrage peut être difficile. Les premiers bienfaits se ressentent dès deux semaines : la respiration s’améliore, l’endurance et l’énergie reviennent. Après plusieurs mois, les poumons commencent à se régénérer, tandis qu’après un an, le risque de crise cardiaque diminue de moitié.
> Notre rubrique Santé
Sources : Cnews.fr, Hss.gov.nt.ca
Tout le fil infos
