Un cerveau plus plastique grâce à la musique
Lorsque nous écoutons un morceau, une multitude de zones cérébrales s’activent. Ce phénomène renforce la plasticité cérébrale, c’est-à-dire la capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions, à se réorganiser et même à générer de nouveaux neurones. Résultat : le cerveau devient plus agile et performant.
La mémoire stimulée par les émotions musicales
La musique sollicite intensément l’hippocampe, le centre de la mémoire. Grâce aux émotions qu’elle provoque, elle facilite la mémorisation. Chez les musiciens, la pratique renforce encore davantage ces mécanismes. Fait marquant : des patients atteints d’Alzheimer parviennent à mémoriser des chants, preuve de la résistance de la mémoire musicale.
Un moteur pour le corps et un baume pour l’âme
Rythme et mouvement vont de pair. La musique encourage naturellement à bouger, et elle améliore la motricité, même dans des contextes médicaux. En parallèle, elle active le circuit de la récompense et libère de la dopamine. Ce neurotransmetteur procure une sensation de bien-être comparable à celle d’un médicament, sans les effets secondaires.
Un outil contre le vieillissement et l’isolement
En entretenant la plasticité et la curiosité mentale, la musique aide le cerveau à rester souple malgré l’âge. Et en favorisant le partage, elle renforce l’empathie et les liens sociaux. La musique nous connecte aux autres.
Sources : Santé Magazine
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