1 – Framboise
Grâce à sa grande composition en pectine, la framboise est redoutable pour lutter contre la cellulite. Elle piège les graisses et les sucres avant de les transporter vers les intestins.
2 – Poire
La poire est connue pour contenir des fibres et du potassium. Elle favorise la baisse du cholestérol.
3 – Banane
La banane est riche en potassium, en fibre et en vitamine B6. Elle est le fruit idéal pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, il faut éviter de la manger tous les jours, en grande quantité, en raison de son taux de sucre élevé.
4 – Ananas
L’ananas contient une enzyme intéressante appelée bromélaïne. Cette dernière est réputée pour chasser les graisses dans notre organisme.
5 – Citron
Avec 20 calories pour 100 grammes, le citron est le champion pour la minceur. Il élimine les toxines du corps.
6 – Kiwi
Le Kiwi agit sur l’amincissement du corps. Ce fruit est réputé pour son taux élevé en potassium, en calcium et en vitamine C.
7 – Noix de coco
La noix de coco est dotée de triglycérides qui stimulent le métabolisme et brûlent les graisses du foie. Elle contient également beaucoup de potassium.
8 – Orange
L’orange aide à réduire le stress qui est souvent la source de la prise de poids. Ce fruit contient des antioxydants favorisant l’élimination des toxines.
9 – Pamplemousse
Très peu calorique, le pamplemousse est riche en vitamines et en nutriments. Il permet de se rassasier rapidement.
10 – Avocat
L’avocat contient beaucoup de potassium et de magnésium pour aider le corps à rester tonique et dynamique. Ce fruit est aussi riche en fibres pour vous aider à atteindre le seuil de satiété et éviter les éventuelles fringales.
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